Estas celebridades españolas y sus increibles cambios
Shaila Dúrcal – 42 años (2022) – Madrid – 11 kilos perdidos
Shaila Dúrcal es una cantante y actriz española, cuyas raíces están ampliamente sumergidas en el arte. Tanto su padre Antonio Morales Junior, como su madre Rocío Dúrcal son cantantes, mientras que su hermana se dedica a la actuación. Sheila cruzo fronteras y su música se hizo conocida a nivel internacional con más de seis álbumes publicados. La cantante cuenta que su intención era bajar de peso para ganar salud y bienestar. Incorporo hábitos saludables como abandono del tabaco y dieta sana acompañada de una rutina de ejercicio físico. Logró bajar 11 kilos. Gran cambio ¿no?
Chaz Bono – 53 años (2022) – Los Ángeles – 47 kilos perdidos
Chaz Bono es un activista estadounidense que en el año 2012 habiendo superado los 133 kilos de peso corporal, decidió empezar a ocuparse de su obesidad. El cambio rotundo de vida no fue nada fácil para Chaz, pero los resultados fueron increíbles. Al año siguiente ya pesaba 47 kilos menos y no duda en revelar sus secretos para esta mutación tan drástica: el cambio de alimentos, evitando el almidón, más la incorporación de frutas y verduras fueron claves para este proceso. En la actualidad el activista está cómodo con su nuevo cuerpo y reafirma que este estilo de vida llego para quedarse.
Belén Esteban – 48 años (2022) – Madrid – 6 kilos perdidos
La colaboradora de televisión y personaje mediática española, Belén Esteban, confesó que durante el confinamiento por la pandemia que azotó al mundo en el 2020, subió notablemente de peso y no se encontraba para nada cómoda con su nuevo cuerpo. Inmediatamente puso manos a la obra y modificó completamente los malos hábitos en cuanto a la comida para volver a su peso habitual. El secreto estuvo en caminatas diarias de 6 kilómetros y disminución de harinas al mínimo. En muy poco tiempo pudo lucir una figura mucho más delgada.
Kirstie Alley – 71 años (2022) – Estados Unidos – 30 kilos perdidos
La reconocida actriz Kirstie Alley, famosa en los años 90 por la película Mira quien habla, sin lugar a dudas es poseedora de una genética totalmente envidiable. Ella podía comer lo que se le antojara sin engordar un gramo, pero una vez superado los 50 y con la llegada de la menopausia todo fue distinto para la estrella. En un abrir y cerrar de ojos Kirstie pesaba 103 kilos y sus apariciones en público dejaban en claro que su cuerpo no era el mismo. Entre el 2005 y el 2008 la actriz trabajó intensamente sobre su cuerpo y así logró bajar 30 kilos y hasta el día de hoy mantiene su peso ideal.
Santiago Segura – 56 años (2022) – Carabanchel – 43 kilos perdidos
El actor y cineasta español Santiago Segura es un ascensor de peso corporal: sube y baja. Ha llegado a pesar 116 kilos y en la actualidad está atravesando su mejor momento físico con 73 kilos. De acuerdo a sus declaraciones, perder peso para él significa mucho sufrimiento ya que se debe reducir al mínimo la ingesta de calorías y tener mucho cuidado con los alimentos que van a ingresar en nuestro estómago, pero por sobre todas las cosas hacer ejercicios diarios. De todas maneras le da un altísimo grado de importancia ya que va en línea directa con la buena salud.
Josh Peck – 35 años (2022) – Manhattan – 50 kilos perdidos
El actor y comediante estadounidense Josh Peck llegó a la fama tras darle vida a Josh Nichols en el famoso programa de Nickelodeon Drake & Josh. Últimamente el actor sorprendió a sus seguidores con su increíble cambio físico. Desde muy pequeño tuvo inconvenientes con las comidas y sus complejos llegaron durante la filmación del programa que lo llevó a la fama. Con 18 años inició una dieta especial y a ejercitarse diariamente con un entrenador que lo llevó a perder 50 kilos. Esto le trajo otro problema: la piel colgante. Para ello se sometió a una cirugía estética que lo llevó a sentirse pleno y disfrutar de su cuerpo.
Sheyla Fariña – 35 años (2022) – La Coruña – 20 kilos perdidos
El cine, la televisión y el teatro disfrutan del talento de la española Sheyla Fariña, la maravillosa actriz que cuenta con una impresionante trayectoria. Sheyla confesó padecer hipotiroidismo, por lo que cortar con una dieta le cuesta muy caro y su cuerpo inmediatamente le pasa factura. En la actualidad la actriz lleva a cabo una vida saludable, con régimen balanceado y extensas rutinas de gimnasio que le han permitido bajar 20 kilos. Lamentablemente, debido a su problema de salud, no puede relajarse porque enseguida el sobrepeso vuelve a aparecer en su vida.
Chumlee – 39 años (2022) – Estados Unidos – 50 kilos perdidos
El personaje de reality estadounidense Austin Russell, conocido por su nombre artístico Chumlee se hizo conocido tras ser parte del programa Pawn Stars en el que brilla desde el año 2009. El sobrepeso ha sido un problema recurrente en su vida, por lo que decidió someterse a un procedimiento de banda gástrica para bajar de peso. El resultado fue espectacular, perdió 50 kilos y luce totalmente distinto. Claro que debe continuar con una dieta balanceada y rutinas de gimnasio para mantener el peso y una vida saludable.
Marta López – 48 años (2022) – Navalmoral de la Mata – 15 kilos perdidos
La reconocida colaboradora de televisión Marta López, llego a la fama tras ser participante del famoso programa de telerrealidad Supervivientes. En dicho programa los desafíos son extremadamente duros ya que deben permanecer durante meses fuera de su casa luchando contra la falta de alimentos y realizando complejos esfuerzos físicos. Pasaron 4 semanas para que Marta se fuera eliminada del certamen, pero ese lapso de tiempo le bastó para perder 15 kilos. Claro que fue un mes cansador para Marta, que salió sumamente feliz con los cambios en su cuerpo.
Isabel Sartorius – 57 años (2022) – Madrid – 20 kilos perdidos
La bella Isabel Sartorius, llegando a las 6 décadas luce cada día más hermosa y verdaderamente parece de 15 años menos. Jamás ha perdido la elegancia, pero claramente en la actualidad, con 20 kilos menos muestra un físico imponente, envidiable para cualquier mujer de su edad. La nueva figura de Isabel le costó mucho esfuerzo, dietas estrictas y rutinas de gimnasio pero sí que valió la pena. Recordemos que Isabel llegó a la fama hace 30 años por su noviazgo con el Rey Felipe IV.
Chriss Pratt – 42 años (2022) – Minnesota – 36 kilos perdidos
El actor y productor Chriss Pratt ha formado parte de una importante lista de éxitos estadounidenses. Su destacado talento lo llevó a ganarse un lugar en el ambiente cinematográfico en la década del 2000, sumado a su carisma y sentido del humor con el que conquistó al público. El cambio físico de Chriss se produjo en el año 2014 cuando le tocó darle vida a Peter Quill en la película Guardianes de la galaxia. Allí debió eliminar el sobrepeso en tan solo 6 meses, perdiendo 36 kilos y generando un abdomen marcado que le permitió interpretar el nuevo personaje a la perfección.
Tania Llasera – 42 años (2022) – Bilbao – 10 kilos perdidos
La actriz y presentadora española, Tania Llasera, debutó en la televisión en el año 2005 en el programa Dclub emitido por el canal Fly Music. A través de sus redes sociales Tania se muestra original y auténtica, y es allí a donde contó y mostró cómo se reconcilió con su cuerpo en plena pandemia. Comenzó con un ayuno intermitente que le permitió bajar 10 kilos en apenas 3 meses modificando completamente su figura. Es notable el cariño y la admiración recibida por parte de sus seguidores que aclaman por sus publicaciones.
Renée Zellweger – 52 años (2022) – Texas – 30 kilos perdidos
Renée Zellweger es una actriz y productora estadounidense que obtuvo una impresionante fama internacional tras protagonizar la película El diario de Bridget Jones. Es una de las pocas actrices que se dio el gusto de ganar los 4 premios más importantes del cine: Óscar, BAFTA, Globo de Oro y Premio del Sindicato de Actores. Las interpretaciones de distintos personajes llevaron a Renée a bajar y subir de peso constantemente, tal es el caso de una de sus últimas películas en la que tuvo que adelgazar 30 kilos. La clave estuvo en la ayuda y asesoramiento de profesionales que asesoran a Renée para estos cambios abruptos en su físico.
Shaila Dúrcal – 42 años (2022) – Madrid – 11 kilos perdidos
Shaila Dúrcal es una cantante y actriz española, cuyas raíces están ampliamente sumergidas en el arte. Tanto su padre Antonio Morales Junior, como su madre Rocío Dúrcal son cantantes, mientras que su hermana se dedica a la actuación. Sheila cruzo fronteras y su música se hizo conocida a nivel internacional con más de seis álbumes publicados. La cantante cuenta que su intención era bajar de peso para ganar salud y bienestar. Incorporo hábitos saludables como abandono del tabaco y dieta sana acompañada de una rutina de ejercicio físico. Logró bajar 11 kilos. Gran cambio ¿no?
Elsa Pataky – 45 años (2022) – Madrid – 5 kilos perdidos
La radiante actriz y modelo Elsa Paraky participio de numerosas series televisivas y películas como Rápido y Furioso. Es esposa de Chris Hemsworth con el cual tiene tres niños. Elsa cuenta que con su pareja tienen hábitos alimenticios nuevos, que consiste en no comer por varias horas en el día, lo que se conoce como ayuno intermitente. En su dieta consumen muchos vegetales, frutas y pescados. Además, sumado a esto, son grandes admiradores del ejercicio por lo que realizan sus propias rutinas. Es por esto que su figura permanece intacta.
Jorge García – 48 años (2022) – Estados Unidos – 40 kilos perdidos
Jorge García es un actor estadounidense que salta a la fama luego de interpretar a Héctor López en la serie de televisión Becker y de Hugo “Hurley” Reyes en la tan exitosa serie Lost. Además, su lista en participaciones de Films es extensa y va desde 1997 hasta la actualidad. Sumado a esto, ha participado como humorista, realizando monólogos. Hoy en día Jorge ha cambiado increíblemente su apariencia física. Consiguió bajar alrededor de 40 kilos. Conforme con su cambio, decide mantener los nuevos hábitos y continuar con su dieta y ejercicios.
Itziar Castro – 45 años (2022) – Barcelona – 15 kilos perdidos
La actriz española Itziar Castro se hizo famosa por su interpretación de Goya González en la serie Vis a Vis y además por sus nominaciones a los Premios Goya por su labor en las películas Campeonas y Pieles. Itziar en el último tiempo ha bajado 15 kilos en un tiempo record por motivos de salud, ya que el sobrepeso que azotaba su cuerpo era preocupante. La actriz sufre de lipedema por lo que comenzó una dieta antiinflamatoria para poder someterse a una cirugía sin que su vida corra riesgo.
Oprah Winfrey – 68 años (2022) – Estados Unidos – 20 kilos perdidos
La periodista y presentadora de televisión Oprah Winfrey es una de las grandes estrellas de la televisión estadounidense, ganadora de varios Premios Emmys por su espectacular programa llamado The Oprah Winfrey Show. Es tal el éxito de Oprah que según la revista Forbes, se trata de la afroamericana más rica del siglo XX. En el último tiempo decidió cambiar su cuerpo por cuestiones de salud, modificando los hábitos con respecto a la comida. Esto la llevo a perder 20 kilos y según ella el secreto está en la combinación de comidas ricas con opciones más saludables para no cansarse y disfrutar del proceso.
Jennifer Hudson – 40 años (2022) – Chicago – 36 kilos perdidos
La actriz y cantante estadounidense Jennifer Hudson, que se convirtió en estrella luego de su aparición en la película Dreamgirls, entendió que algo debía hacer con su cuerpo luego de estar embarazada y que nadie se percatara. Tras dar a luz a David Daniel, inició un proceso de transformación que la llevaría a bajar 36 kilos. La clave estuvo en una dieta centrada pero no restrictiva en mano de profesionales y una caminata de 30 minutos por día que le permitía relajarse y no presionarse con visitas obligadas al gimnasio. Claro que tanto esfuerzo tuvo sus frutos.
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